(资料图)

1.首先，你需要准备一把1米或2M软卷尺。

2.最好在早上梳洗后测量时间，在吃饭前测量最准确。

3.身体放松，手臂自然下垂，测量时软尺贴在臀部。

4.在臀部凸起的水平位置周围画一圈，检查大小。

摘要

1.准备一把1 2M的软卷尺。

2.测量前最好保持空腹。

3.将软尺贴紧臀部。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。